Kim chi, canh rong biển, rượu gạo và trà lúa mạch không chỉ là tinh túy ẩm thực mà còn là các mầm sống nuôi dưỡng làn da.
phụ nữ Hàn Quốc luôn được khen ngợi và ái mộ bởi làn da đẹp từ trong ra ngoài không tì vết. quốc gia củ sâm được ví như 1 thiên đường khiến cho đẹp. phụ nữ nước họ yêu làn da và chăm chút cho làn da giống như nâng 1 viên ngọc. Mỹ phẩm Hàn là minh chứng cho sự đi đầu ngành nghề công nghiệp của nước này.
bên cạnh đó, không chỉ mỹ phẩm là người bạn tâm giao của phái đẹp xứ Hàn, ẩm thực cũng đóng vai trò quan yếu, chính là chiếc chìa khóa mở ra những phương pháp trắng da, trẻ lâu của các chị em xứ kim chi. những món ăn, đồ uống có trị giá văn hóa truyền thống của Hàn Quốc là các vị thuốc khôn cùng bổ ích đối có sức khỏe, làn da của chị em nước này.
Dưới đây là những thông tin bổ ích giúp phụ nữ chúng ta bỏ túi kinh nghiệm dưỡng da, trị mụn, giữ dáng bằng món ăn Hàn Quốc.
một. Kim Chi
Kim chi là biểu tượng văn hóa ẩm thực của Hàn Quốc, là món ăn được chế biến bằng bí quyết ủ men cải thảo cộng tập trung gia vị: tỏi, con đường, ớt cay và muối. Hàu và cá trổng (họ hàng nhà cá cơm) được thêm vào cho hương vị đặm đà.
Người Hàn Quốc sau khi muối xong thường ủ kim chi trong các loại vại đất sét, rồi để vại ở ngoài trời tới vài tháng, cho kim chi lên men. Kết quả là mang đến 1 món ăn tuyệt hảo cùng hương vị cay. Kim chi đóng vai trò không thể ko thiếu trong mỗi bữa cơm của người Hàn.
Trong món kim chi có đựng 1 mẫu vi khuẩn tạo ra axit lactic ưng chuẩn giai đoạn lên men. ngừng thi côngĐây là cái vi khuẩn với lợi, giúp đẩy mạnh thời kỳ cân bằng những vi khuẩn có ích cho sức khỏe trong ruột. số đông chưng sỹ đã địa chỉ mối liên quan giữa sức khỏe trục đường ruột sở hữu sức khỏe của làn da. Bởi bệnh viêm tuyến đường ruột cũng tương tự như bệnh về da, đặc trưng là mụn. Kim chi là bài thuốc hữu ích giúp trị mụn hiệu quả.
tuy nhiên, món ăn này còn giúp ngăn dự phòng nếp nhăn bằng việc cung cấp độ ẩm cho làn da. 1 nghiên cứu được công bố vào tháng một năm 2015 cho biết, các người ăn liên tiếp hàng ngày các món như vậy cũng đựng vi khuẩn với lợi trong kim chi đã nâng cao khả năng miễn dịch song song hàm lượng chất chống lão hóa da - hyaluronic acid trong thân thể họ đã tăng lên, cụ thể là chỉ sau 4 tuần.
2. Rượu Makkoli (Makgeolli)
Đây là loại rượu gạo sủi bọt sở hữu vị ngọt nhẹ nhõm, chỉ chứa 6-8% nồng độ cồn. Rượu được khiến trong khoảng gạo lên men, nước và men nấu rượu. Rượu Makkoli được biểu đạt là sự giao thoa hương vị giữa vị trà kombucha với vị ngọt tương đối sữa của rượu sa kê.
một chai Makkoli chứa rất nhiều men vi sinh probiotic mang lượng tương đương mang 100 lọ sữa chua, đem đến lợi ích sức khỏe cho tiêu hóa và da dẻ. 1 số người Hàn Quốc còn tiêu dùng trực tiếp rượu lên da mặt để dưỡng da. 1 hãng mỹ phẩm nổi tiếng của Hàn đã cung cấp mặt nạ dưỡng da trong khoảng rượu Makkoli.
3. Canh rong biển
bên cạnh kim chi, canh rong biển là vong hồn thứ 2 của ẩm thực Hàn Quốc còn đó trong khoảng hàng ngàn năm trước. Canh được nấu cùng giết thịt bò hoặc hải sản cùng sở hữu gia vị là nước tương, muối, tỏi và dầu mè.
Ở Hàn Quốc, canh rong biển là món ăn bồi bổ của nữ giới sau lúc sinh. Và đây cũng là món ăn truyền thống trong ngày sinh nhật. Điều này được lý giải bởi mẹ của bạn đã ăn nó ngay sau khi sinh ra bạn, đồng nghĩa với việc bạn sẽ được nấu canh rong biển để chúc mừng ngày sinh nhật của mình.
Canh rong biển hải sản đựng rộng rãi chất khoáng, chất dinh dưỡng. 1 tấm rong biển với thể đựng hàm lượng omega-3 (một mẫu chất béo cần yếu cho cơ thể) tương đương mang hàm lượng trong hai quả bơ. Omega 3 có khả năng giúp da kiềm dầu.
1 nghiên cứu cho thấy chất này còn tránh các ảnh hưởng có hại của tia mặt trời đối với làn da. Món canh thanh đạm này còn giúp thanh lọc thân thể, là tuyển lựa an tâm đối sở hữu chị em muốn giảm cân.
4. Trà lúa mạch
Trà lúa mạch (trong tiếng hàn là "boricha") được pha chế trong khoảng các hạt lúa mạch phơi khô, cất hàm lượng to chất chống lão hóa - antioxidant. một nghiên cứu đã tìm ra tác dụng của chất antioxidant ở trà lúa mạch trong việc ngăn cản sự thâm nhập của hệ thống chất độc peroxyntrite - chất có khả năng tấn công các mô của da. chẳng những vậy còn ngăn cản sự "ra tay" của những thủ phạm hình thành nếp nhăn. Ngoài công dụng trên, trà lúa mạch còn giúp chống ê buốt răng.
0 nhận xét :
Đăng nhận xét